¿No sabes que entrenamiento de fútbol realizar?

Ejercicios de fútbol base: 

Circuito físico-técnico

En el interior de un terreno se colocan diferentes obstáculos con picas y conos
La mitad de los jugadores del equipo se sitúan en el exterior del recuadro con balón
El resto de los jugadores trotan en el interior del terreno
A cada señal del entrenador deberán superar uno de los obstáculos (saltos, slalom, zig-zag, giros...)y realizar una devolución a un toque a algún jugador exterior.

Circuito técnico

El portero deberá parar diferentes tipos de tiros a portería desde distintos ángulos
1-Balón colgado al área
2- Realizar una voltereta y detener un tiro desde el vértice del área
3-Golpeo frontal
4-Golpeo frontal desde más lejos
5-Voltereta y detener un tiro desde el otro vértice
6-Balón colgado

Circuito Fisico- Técnico

Postas;1)Carrera en sprint hasta la 1ªseñal vuelta recuperando, sprint hasta la 2ª señal y vuelta recuperando...
2)Pases a un toque con los interiores del pie
3)Dominios de balón por el aire (con los pies) por parejas
4)Similar a la posta 1ª pero conduciendo el balón
5)Saltos con los pies juntos por encima de las vallas y devolución a 1 toque
6)Dominios por el aire(con la cabeza)por parejas
Realizar 2 Vueltas completas al circuito:1ª)30” de acción 30” de recuperación
2ª)20” de acción 40” de recuperación.

Circuito Agilidad-Regate 1

Circuito físico-técnico variado
Primero se realiza la acción técnica y luego la acción física
Las acciones son:1-Conducción,pase,rodear la valla y salto lateral
2-Control,pase,skipping doble apoyo
3-Devolución del balón y pasar por debajo de la valla
4-Control,pase y slalom

Circuito Agilidad-Regate 2

Circuito físico-técnico variado
Primero se realiza la acción técnica y luego la física
1-Conducción,regate,pasar por debajo de la valla y voltereta
2-Control,conducción, pase y devolución
3-Pase,salto de valla y skipping doble apoyo

Circuito técnico de finalización

Los jugadores realizan diferentes acciones técnicas previas al tiro y van rotando de posta a posta:
a)conducción, regate y tiro pierna derecha
b) conducción en zig-zag y tiro alternando piernas
c) conducción en slalom y tiro alternando piernas
d) conducción con dos cambios de sentido (mediante pisada o acción similar)y tiro alternando piernas
e)conducción, regate y tiro pierna izquierda